منتديات فرتكه
الفاصوليا البيضاء لإنقاص الوزن Q3AC1
منتديات فرتكه
الفاصوليا البيضاء لإنقاص الوزن Q3AC1
منتديات فرتكة
التسجيل

الفاصوليا البيضاء لإنقاص الوزن


أهلا وسهلا بك فى منتديات فرتكة.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.


اعلانات المنتدي











اخر المواضيع
الموضوعتاريخ انشاء المساهمةبواسطة
متجر فلاي هاير لجميع المنتجات والاكسسوارات النسائية
استعدي لرحلة ملهمة تلبي احتياجاتك الشخصية والعاطفية
استعدي لرحلة ملهمة تلبي احتياجاتك الشخصية والعاطفية
سعد التميمي داعم المواهب الرياضية
كود خصم وقت اللياقة 30% على كافة الإشتراكات
حلقان فاخرة وطبية للأذن والأنف من ماركة بلومدال العالمية
شركة نقل اثاث بالرياض
شركة تنظيف خزانات بالرياض
شركة نقل اثاث بالرياض
شركة تخزين اثاث
الإثنين 25 مارس 2024, 03:03
السبت 23 مارس 2024, 04:08
السبت 23 مارس 2024, 04:07
الأحد 17 مارس 2024, 05:27
الأربعاء 13 مارس 2024, 15:44
الجمعة 19 يناير 2024, 20:14
الأربعاء 27 يوليو 2022, 14:18
الأربعاء 19 يناير 2022, 12:46
الثلاثاء 27 أبريل 2021, 22:38
الأربعاء 17 مارس 2021, 12:10















 
شاطر


الفاصوليا البيضاء لإنقاص الوزن Emptyالأحد 14 سبتمبر 2014, 22:23
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
الفاصوليا البيضاء لإنقاص الوزن
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
فرتكاوي كبير
الرتبه:
فرتكاوي كبير
الصورة الرمزية
 
بنوته دلوعه


البيانات
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 210
تاريخ التسجيل : 03/09/2014
العمر : 27
 
 

 


الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: الفاصوليا البيضاء لإنقاص الوزن   





الفاصوليا البيضاء لإنقاص الوزن Article_1b763d6dbec21e81921c248d662d3ed6
أُجريت مؤخراً دراسة على حبوب الفاصوليا البيضاء والتي أفادت بأن هنالك بروتين يُدعى "فاسيولومين"والذي يعمل بدوره على إنقاص الورزن؛ لأنه يمنع امتصاص الكربوهيدرات الموجودة في الأغذية الغنيّة بها مثل؛ المعكرونة والأرز والخبز وغيرها. فكانت فائدة الفاصوليا البيضاء لإنقاص الوزن مجهولة لدى الكثير.
وقد كشفت الدراسة على أن طحين الفاصوليا البيضاء النيئة قادر على إنقاص الوزن بمعدل 4% شهرياً إذا ما تمّ تناولها قبل وجبة الطعام مباشرة. وفيما يلي نقدّم مجوعة من طرق تناول الفاصوليا البيضاء لإنقاص الوزن:
- يُنصح بتناول حبوب الفاصوليا البيضاء المطحونة بعد تجفيفها جيداً تحت أشعة الشمس، مع مراعاة أن تُطحن لتصبح شديدة النعومة، ثم غربلته في مصفاة ناعمة، وقبل نصف ساعة من موعد الغذاء أو العشاء يُذاب مقداره ملعقة شاي صغيرة من طحين الفاصولياء الناعم في كأس ماء ويُشرب.
- يُمكن تناول الفاصولياء المطبوخة، فهي تحوي الكثير من المواد الغذائية مثل الكالسيوم والحديد والبوتاسيوم والمغنيسيوم و"فيتامين "هـ " وفيتامين "ك"، بالإضافة إلى حمض الفوليك والألياف .
- يُمكن تناول الفاصولياء المطبوخة مع اللحم، ومع السلطة ومع الزيت والليمون والثوم كالفول والحمص، فهي تعد وجبة متكاملة.
الفاصوليا البيضاء لإنقاص الوزن،











 الموضوع الأصلي : الفاصوليا البيضاء لإنقاص الوزن // المصدر : منتديات فرتكة // الكاتب: بنوته دلوعه




بنوته دلوعه ; توقيع العضو




مواقع النشر (المفضلة)

تعليقات الفيس بوك

الــرد الســـريـع
..
هام جداً: قوانين المساهمة في المواضيع. انقر هنا للمعاينة
الرد السريع



خــدمات المـوضـوع
 KonuEtiketleri كلمات دليليه
الفاصوليا البيضاء لإنقاص الوزن , الفاصوليا البيضاء لإنقاص الوزن , الفاصوليا البيضاء لإنقاص الوزن ,الفاصوليا البيضاء لإنقاص الوزن ,الفاصوليا البيضاء لإنقاص الوزن , الفاصوليا البيضاء لإنقاص الوزن
 KonuLinki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 KonuHTML Kodu HTMLcode
إذا وجدت وصلات لاتعمل في الموضوع او أن الموضوع [ الفاصوليا البيضاء لإنقاص الوزن ] مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا






مواضيع ذات صلة





© جميع الحقوق محفوظة لمنتديات فرتكة 2014
تحويل شركة فور يمنى